Le corps nous parle, sachons l’écouter – 4 : Respirez !

Voici la dernière partie de la saga sur le langage du corps.
Pour voir les épisodes précédents : Première partie – Deuxième partie – Troisième partie

Baleine respireDans ce dernier volet, Roger Fiammetti aborde un aspect de nous-même que nous faisons tous, en général inconsciemment mais pas toujours correctement : la respiration.

Il nous donne aussi un exemple vécu de conséquences possibles dans notre vie, d’émotions violentes imprimées et enfouies dans le corps.

Et à la fin, comme promis, le bonus.

 

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.1. (5 min)

  • Ce que cherche à faire l’approche somato-émotionnelle
  • Exemple concret dans notre vie, de l’impact des émotions dans le corps
  • Que faire quand des émotions fortes s’expriment ?

 

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.2. (9 min)

  • Qu’est-ce que la respiration, et quoi elle sert ?
  • L’ancrage et le mouvement
  • La respiration totale : Qu’est-ce qu’une bonne respiration ?

 

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.3. (6 min)

  • Quel est notre premier cerveau ?
  • La respiration : un moyen ultrasimple pour mieux vivre au quotidien
  • Qu’est-ce que la plasticité cérébrale ?

Le bonus

Dans la première partie je vous disais que RogerFiammetti allait vous offrir très généreusement un bonus inédit pour vous aider à mieux comprendre ce que votre corps vous dit. C’est chose faite.

Pour télécharger gratuitement votre bonus, cliquez sur l’image ci-dessous.

Si cet article vous a plu, vous pouvez téléchargez gratuitement le bonus ici.

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