Le corps nous parle, sachons l’écouter – 4 : Respirez !

Voici la dernière partie de la saga sur le langage du corps.
Pour voir les épisodes précédents : Première partie – Deuxième partie – Troisième partie

Dans ce dernier volet, Roger Fiammetti aborde un aspect de nous-même que nous faisons tous, en général inconsciemment mais pas toujours correctement : la respiration.

Il nous donne aussi un exemple vécu de conséquences possibles dans notre vie, d’émotions violentes imprimées et enfouies dans le corps.

Et à la fin, comme promis, le bonus.

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.1. (5 min)

• Ce que cherche à faire l’approche somato-émotionnelle
• Exemple concret dans notre vie, de l’impact des émotions dans le corps
• Que faire quand des émotions fortes s’expriment ?

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.2. (9 min)

• Qu’est-ce que la respiration, et quoi elle sert ?
• L’ancrage et le mouvement
• La respiration totale : Qu’est-ce qu’une bonne respiration ?

Le langage émotionnel du corps : Vidéo 4.3. (6 min)

• Quel est notre premier cerveau ?
• La respiration : un moyen ultrasimple pour mieux vivre au quotidien
• Qu’est-ce que la plasticité cérébrale ?

Le bonus

Dans la première partie je vous disais que RogerFiammetti allait vous offrir très généreusement un bonus inédit pour vous aider à mieux comprendre ce que votre corps vous dit. C’est chose faite.

Pour télécharger gratuitement votre bonus, cliquez sur l’image ci-dessous.